蕪湖虎盛餐飲管理公司(圖)-食堂工作餐-工作餐
蕪湖市虎盛餐飲管理有限公司
經(jīng)營(yíng)模式：商業(yè)服務(wù)
地址：蕪湖市鳩江區(qū)博通科技園
主營(yíng)：蕪湖工作餐,蕪湖食堂承包,蕪湖快餐配送
業(yè)務(wù)熱線：0553-5848707
產(chǎn)品詳情
聯(lián)系方式
蕪湖虎盛餐飲管理公司(圖)-食堂工作餐-工作餐
材料：
排骨半斤，蓮藕一塊，瓊珍靈芝15克。鹽2勺，花椒一小把，八角一小塊，姜一小塊。
做法：
1、蓮藕切片或塊。姜切片。
2、燒熱水，水開(kāi)后放入排骨，工作餐多少錢(qián)，焯一下，取出排骨，把水倒掉。
3、把切好的蓮藕和姜片放入瓊珍靈芝壺中，加入水，根據(jù)壺身上的水位表加到1.8L的位置。把瓊珍靈芝掰兩半，放入壺中。
4、放入花椒和八角，放入2勺鹽。蓋上壺蓋，扣緊，選擇2藥膳功能，就不用管了。
蕪湖虎盛工作餐配送公司小編給大家介紹下羅非魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
羅非魚(yú)經(jīng)測(cè)量，每100克肉中含蛋du白質(zhì)20.5克，工作餐派送，人體脂肪6.93克，附近工作餐，發(fā)熱量148大卡，鈣70mg，鈉50mg，磷37mg，鐵1毫克，維生素b210.1毫克，維生素b220.12mg。羅非魚(yú)已變成全球性的關(guān)鍵飼養(yǎng)淡水魚(yú)。
羅非魚(yú)的肉味美味，肉質(zhì)地鮮嫩，帶有多種多樣不飽和脂肪和豐富多彩的蛋白，去日本，稱這類(lèi)魚(yú)為“不用蛋白的蛋白質(zhì)源”。羅非魚(yú)一般群體都可食。老少咸宜，每一次100克上下。羅非魚(yú)美味可口，肉質(zhì)地鮮嫩，沒(méi)有肌間小刺，不論是清燉還是清蒸的，味兒出眾。除此之外，也可做全魚(yú)、魚(yú)肉、蝦丸，可蒸、煮、炸、烤、熬湯或微波加熱烹制。
羅非魚(yú)含有人體脂肪、鈣、鈉、磷、鐵、維生素b2等營(yíng)養(yǎng)元素，可以推動(dòng)頭部和人體的成長(zhǎng)發(fā)育。羅非魚(yú)硒的成分很豐富多彩，硒是心桖管新陳代謝不能缺乏的原素，賄很強(qiáng)的炕氧化性、延緩衰老及其炕癌功效。羅非魚(yú)還帶有很多的DHA和EPA，他們針對(duì)人類(lèi)大腦和眼睛視力生長(zhǎng)發(fā)育都是有很明顯地功效。值得一提的是，羅非魚(yú)的視黃醇成分很高，有利于預(yù)防夜盲癥、眼睛視力減低及其多種多樣眼睛疾病。
蕪湖工作餐公司小編給大家介紹下酸菜魚(yú)的做法：
食材：酸菜魚(yú)調(diào)料包1包，黑魚(yú)1條，姜1小塊，蛋清1個(gè)，胡椒粉少量。
做法：
1、先用粉料和蛋清把魚(yú)腌一下，還可以加點(diǎn)白醋去腥，稍后沖洗干凈。
2、坐鍋，熱油，將姜爆香。
3、下酸菜包，超香。
4、加入熱水，燒開(kāi)，工作餐，下魚(yú)片。
5、撒上一些白胡椒粉，攪拌均勻，蓋上鍋蓋，煮開(kāi)即可。
是不是特別簡(jiǎn)單呢，快去試一試吧。
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